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    Émotions

    Je n'arrive pas à me laisser aimer

    Quand tout va bien, et que tu recules

    Il t'écrit le matin pour savoir comment tu as dormi. Il se souvient de ce que tu lui as raconté la semaine dernière. Il te dit que tu es belle, un jour où tu ne te trouves pas belle du tout.

    Et toi, au lieu de te sentir bien, tu te sens un peu à l'étroit. Tu réponds par une blague. Tu te demandes ce qu'il attend. Une petite voix te dit : « Il finira bien par voir. »

    Être aimée, se laisser aimer

    Être aimée, ça dépend en partie de l'autre. Se laisser aimer, ça dépend de toi : laisser ce qu'il te donne arriver jusqu'à toi, sans le repousser, le vérifier ou le rendre aussitôt.

    Beaucoup de femmes fortes savent très bien aimer. Elles donnent, elles soutiennent, elles sont fidèles. C'est l'autre sens qui coince.

    Pourquoi c'est si difficile

    Se laisser aimer, c'est accepter de ne pas tout contrôler. Tu ne sais pas combien de temps ça va durer. Tu ne sais pas s'il pense vraiment ce qu'il dit. Et si tu y crois, tu as quelque chose à perdre.

    Alors une partie de toi préfère garder un peu de distance. Tu minimises le compliment. Tu te demandes ce qu'il y a derrière le cadeau. Tu restes prête à partir, au cas où.

    Ce sont les trois formes de l'automatisme amoureux : tu retiens, tu attends la preuve, tu gardes la main. Elles ont en commun de te protéger d'une déception, et de t'empêcher de recevoir.

    Le sentiment de ne pas être assez

    Souvent, derrière cette difficulté, il y a un sentiment ancien : celui de ne pas être tout à fait assez. Si tu crois, quelque part, qu'il finira par voir ce qui manque, son amour te paraît fragile. Mieux vaut ne pas trop s'y appuyer.

    Ce sentiment ne dit pas la vérité sur toi. Il dit comment tu as appris à te voir. J'en parle dans l'article sur le sentiment de « pas assez ».

    Ce qui peut changer

    Se laisser aimer ne se décide pas d'un coup. Ça s'apprend dans de petits moments.

    Un compliment, tu le prends, au lieu de le repousser. Un geste de soin, tu le laisses exister quelques secondes avant de chercher à le rendre. Une attention, tu la remarques, et tu dis simplement que ça te fait du bien.

    Et tu regardes ce qui se passe ensuite. Souvent, rien de grave. Parfois, quelque chose de très doux.

    Questions fréquentes

    Pourquoi je n'arrive pas à me laisser aimer ?

    Parce que se laisser aimer demande de ne pas tout contrôler et d'accepter d'avoir quelque chose à perdre. Beaucoup de femmes se protègent alors en minimisant, en vérifiant ou en gardant une distance, sans le décider.

    Comment savoir si je repousse l'amour ?

    Quelques signes reviennent souvent : tu réponds aux compliments par une blague, tu te demandes ce qu'il attend quand il est attentionné, tu as envie de reculer quand tout va bien.

    Comment apprendre à se laisser aimer ?

    Dans de petits moments : prendre un compliment sans le repousser, laisser un geste de soin exister avant de le rendre, dire qu'une attention te fait du bien. Puis observer ce qui se passe.

    Ella, coach en automatisme amoureux · coach systémique et sophrologue

    Ella, coach en automatisme amoureux, coach systémique et sophrologue.

    J'accompagne les femmes fortes qui revivent toujours la même histoire en amour.

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